¿Qué es Neurofeedback?
Es una avanzada técnica científica, desarrollada a principios de los años 60 en EEUU.
Basada en la electroencefalografía y fundamentada en el principio de neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para adaptarse a los cambios, aprender ante los estímulos y aumentar su eficacia.
Es una variante del biofeedback, consistente en la observación y medición de la actividad de las ondas cerebrales, combinada con sofisticadas aplicaciones informáticas. El sistema analiza las ondas cerebrales y las variables físicas obtenidas (frecuencia, amplitud y localización) son las que permiten detectar desequilibrios y modificarlos hacia patrones más saludables o eficaces.
Se trata de un entrenamiento cerebral que mejora su funcionamiento: a través de la estimulación de sus propias cualidades.
El neurofeedback es una técnica no invasiva que se sirve de la retroalimentación biológica utilizando el electroencefalograma en el tiempo real de nuestro cerebro, para ilustrar su actividad cerebral y así poder aprender a auto-regular dicha actividad. De esta forma entrenamos cerebros para que sean más eficaces y eficientes.
PSICOMED de Psiquiatria i Psicología Clínica aporta múltiples soluciones e instrumentos para su buen funcionamiento. Una de las herramientas básicas que se aplican a la resolución de estos problemas es la denominada terapia asistida por neurofeedback. Es una técnica no invasiva, eficaz, inocua y pionera en Lleida.
Se trabaja con la capacidad de autocontrol de las personas, enseñándoles a generar estados de calma y concentración.
Beneficios del Neurofeedback
Un aumento en el ritmo de aprendizaje y capacidad intelectual
1
Un aumento en la capacidad de concentración
2
Una mejora en la gestión del estrés y superar el miedo al fracaso
3
Un aumento de la motivación y el interés en la tarea
4
Mejores resultados en deportes o actividades artísticas y visioespaciales
5
Mejora global de todas las funciones
6
Una mejora en la velocidad de procesamiento
7
¿Realmente funciona?
SÍ
Terapia no invasiva de entrenamiento de la función cerebral trata el espectro ansiedad-depresión, déficit de atención, trastornos de conducta, insomnio, migrañas, síndrome premenstrual, dolor crónico y trastornos emocionales tales como estrés postraumático, condiciones orgánicas del cerebro como el espectro del autismo, las convulsiones y la parálisis cerebral.
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¿Qué es exactamente lo que se hace en una sesión de neurofeedback? En cada sesión de neurofeedback se colocan unos sensores en el cuero cabelludo de zonas especificas del cerebro para captar las señales EEG del cerebro y así comenzar con la bio-retroalimentación entre los que se ve en el monitor (que son frecuencias EEG convertidas en una actividad digital) y la propia autorregulación neuronal.
¿Se transmite alguna corriente a mi cerebro cuando se conectan los sensores? No. Los sensores sólo reciben las señales emitidas por el cerebro, en ningún caso se transmite ninguna corriente a través de los cables de los sensores. El neurofeedback es una técnica no invasiva.
¿Cuanto tiempo dura cada sesión de neurofeedback? El tiempo promedio por sesión incluida la preparación y retroalimentación puede oscilar entre 30 y 40 minutos.
¿Cuántas sesiones de neurofeedback se requieren normalmente? El número de sesiones se estima en función de cada caso particular, pero en promedio se requiere un mínimo de 20 sesiones para que un entrenamiento o un tratamiento ofrezca resultados significativos.
¿Tiene algún efecto secundario el uso de neurofeedback? No. Las investigaciones realizadas en cientos de casos en todo el mundo concluyen que no existen hasta la fecha efectos secundarios asociados con el entrenamiento en neurofeedback.
¿Es efectivo 100% el entrenamiento de Neurofeedback en todos los casos? No. Los estudios realizados en casos clínicos y en estudios controlados estiman que en un 80% de los casos se producen resultados favorables. En el caso de Trastorno por Déficit de Atención se ha desarrollado un meta análisis (estudio que agrupa los resultados de un gran grupo de estudios todos con validez estadística) que concluye que el Neurofeedback puede ser considerado un tratamiento «Eficaz y Específico» (Nivel 5), es decir, de primera elección.
¿Necesito tomar sesiones de neurofeedback toda mi vida para poder cumplir con mi objetivo específico, sea mejorar la atención o alto rendimiento?
No. El neurofeedback es un entrenamiento cerebral, no una dependencia. Al igual que el ejercicio físico, una vez que el cerebro aprende a autorregularse y alcanza su "forma óptima" (generalmente tras 20 sesiones), los beneficios se consolidan. No necesitas sesiones intensivas para siempre; solo mantenimientos ocasionales para asegurar que tu rendimiento se mantenga en el nivel deseado.